Yoga du rêve et du sommeil conscients, le Nidrâ Yoga trouve son origine dans les traditions du Shivaïsme du Cachemire et du Vedanta, remontant à plusieurs milliers d’années. La pratique du Nidrâ Yoga s’appuie sur deux approches fondamentales que sont la relaxation consciente très profonde et la concentration pénétrante sans tensions. Ce yoga sans postures permet de canaliser l’activité mentale et procure une grande détente intérieure. Le balayage corporel du Nidrâ est comme un processus de purification qui libère nos noeuds psychiques afin de laisser s’exprimer joyeusement notre identité profonde.

La pratique du Nidrâ Yoga est constituée de tout un ensemble d’exercices très codifiés permettant de visiter les différentes fonctions qui organisent la conscience. Ces exercices favorisent et permettent:

Une détente profonde du corps anatomique, physiologique, osseux et nerveux,

Une détente mentale et une reconnaissance des schémas d’organisation de la pensée,

La perception et le développement du corps d’énergie,

L’utilisation de l’imagerie mentale pour élargir les facultés de perception,

Le développement des facultés sensorielles,

Le dosage de la volonté et du silence mental,

La relation à la mort.

Cours individuels ou en petit groupe sur demande