Yoga du rêve et du sommeil conscients, le Nidrâ Yoga trouve son origine dans les traditions du Shivaïsme du Cachemire et du Vedanta, remontant à plusieurs milliers d’années. La pratique du Nidrâ Yoga s’appuie sur deux approches fondamentales que sont la relaxation consciente très profonde et la concentration pénétrante sans tensions. Ce yoga sans postures permet de canaliser l’activité mentale et procure une grande détente intérieure. Le balayage corporel du Nidrâ est comme un processus de purification qui libère nos noeuds psychiques afin de laisser s’exprimer joyeusement notre identité profonde.